Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 
» » Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (2014) PDF,FB2,EPUB,MOBI

Скачать Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (2014) PDF,FB2,EPUB,MOBI торрент

Автор: Booba от 6-01-2016, 18:21
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (2014) PDF,FB2,EPUB,MOBI

Автор: Марк Уильямс, Денни Пенман
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-213-9
Жанр: Психология
Формат: PDF,FB2,EPUB,MOBI
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Размер 10.5 Мб

Описание: Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:
уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
тренировать свою психическую и физическую выносливость;
снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

Дополнительная информация:

Скачать Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (2014) PDF,FB2,EPUB,MOBI

скачать dle 10.4фильмы бесплатно
Если Вам понравилась новость Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (2014) PDF,FB2,EPUB,MOBI скачать через торрент, то поделитесь ею с друзьми в соц сетях:
Скачать на телефон Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (2014) PDF,FB2,EPUB,MOBI

Теги: книга, психология, медитация, здоровье

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.